Hola, soy Laura
Entrenadora y asesora de nutrición deportiva en Elche. Te ayudo a ganar músculo, perder grasa o preparar tu primera competición con un plan que encaje en tu vida. Sin humo y sin fórmulas mágicas.
- Online y 1 a 1
- Seguimiento semanal
- Entrenamiento + nutrición
Mi forma de trabajar
Soy entrenadora y asesora de nutrición deportiva. Mi trabajo es traducir lo que dice la evidencia a un plan que encaje en tu semana real, y revisarlo contigo cada semana.
Te voy a decir lo que funciona aunque no sea lo que quieres oír: sin dietas milagro, sin plazos imposibles y sin planes copiados de otra persona.
Formación
- Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Técnico Superior en Dietética
- Título de Experto en Nutrición y Análisis Clínicos
- Antropometrista acreditada ISAK Nivel 1
- Curso de Culturismo Natural de Ibon
También estuve donde tú estás
Hubo un tiempo en que no me sentía bien con mi físico. Quería ganar músculo y no sabía cómo. Cometí errores, perdí tiempo y esfuerzo con métodos que no funcionaban.
De eso aprendí qué hacer y qué evitar. Ahora quiero ahorrarte esa frustración y llevarte por el camino más directo hacia tus objetivos.
Tu objetivo importa.
Tu vida también.
No necesitas comer perfecto ni vivir en el gimnasio. Necesitas una estrategia que puedas repetir el tiempo suficiente para ver resultados.
Exigente, pero sostenible
El plan debe hacerte avanzar sin convertir tu vida en una preparación constante.
Flexible, pero con estructura
Comer con libertad no significa improvisar. Tendrás referencias claras y margen para vivir.
Personal, no automático
Tus semanas cambian y tu cuerpo responde. La estrategia también debe poder cambiar.
¿Empezamos?
Si quieres hacerlo bien y con un plan claro, cuéntame tu caso y vemos cómo trabajar juntos.
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